Home / buah
Tampilkan postingan dengan label buah. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label buah. Tampilkan semua postingan

Rabu, 18 Oktober 2017

8 Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil Muda

Bagi ibu yang sedang hamil pasti sering mendengar mitos mengenai air kelapa. Kira - kira mitos tersebut benar atau tidak ya? kebanyakan orang zaman dulu mempercayai apabila mengkonsumsi air kelapa ketika sedang hamil muda hingga proses persalinan bayi yang dilahirkan akan menjadi putih bersih. Mungkin sebagian orang percaya dan ada pula yang tidak percaya.Walaupun memang ada yang kebetulan anak yang lahir berkulit putih namun ada juga yang tidak.

Khasiat Air Kelapa Muda Bagi Ibu Hamil

Bagi
image by. coconut-info.net

Kandungan gizi Air Kelapa

Sebenarnya kulit bayi kita yang akan lahir putih atau tidak banyak faktor yang mempengaruhinya. Kaprikornus bukan alasannya ibunya mengkonsumsi air kelapa atau tidak. Sebab bisa saja faktor gen yang menghipnotis atau faktor - faktor yang lain. Namun bukan berarti air kelapa tidak bermanfaat bagi ibu hamil. Setelah dilakukan banyak sekali macam penelitian ternyata air kelapa itu sabgat baik sekali untuk ibu yang sedang hamil muda. Banyak Sekali zat dan nutrisi yang terkadung didalamnya antara lain :

1. Makronutrient
Makronutrient merupakan  banyak sekali zat makanan yang dibutuhkan dalam jumlah yang banyak. Namun tetap bukan berarti harus berlebihan. Hanya saja zat tersebut dibutuhkan dalam jumlah yang banyak alasannya fungsinya bagi badan sangat fatal. Kandungan makronutrient dalam air kelapa antara lain :
  • Karbohidat
  • Protein
  • Lemak

 2. Mikronutrient
Mikronutrient merupakan zat gizi atau nutrisi yang dibutuhkan oleh badan dalam jumlah yang sedikit. Mikronutrient tidak dapat dihasilkan oleh badan sehingga kita harus mendapatkannya dari asupan yang kita makan. Mikronutrien ini sendiri digunakan untuk membantu melakukan fungsi - fungsi fisiologis. Kandungan mikronitrient dalam Air kelapa antara lain :
  • Kalium
  • Fosfor
  • Zinc
  • Natrium
  • Magnesium
  • Vitamin B3, B5, B6 dan C
Menurut Dr. Peddy Saat Buah kelapa semakin tua, maka kandungan air yang ada dilamnyapun akan semakin sedikit. Sedangkan lemak, kalsium, zat besi, fosfor, serta kalorinya akan semakin tinggi.

Manfaat Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil

Setelah mengetahui kandungan yang terdapat pada air kelapa sekarang kita lihat manfaatnya bagi ibu yang sedang mengandung antara lain :

1. Elektrolit Alami
Air kelapa yang masih muda mengandung banyak sekali elektrolit alami diantaranya kalsium, klorida, protasium, magnesium, sodium dll yang bisa mengembalikan stamina dalam tubuh. Ibu hamil biasanya mudah sekali merasa lelah dan dehidrasi. Air kelapa bisa membantu ibu hamil terhindar dari dehidrasi.

2. Bersifat Anti Penyakit
Air kelapa bisa menangkal penyakit dan juga berfungsi sebagai penawar racun dalam tubuh. Kelapa memiliki sifat tersebut alasannya terdapat kandungan asam lauric didalamnya. Selain penawar racun dan penagkal penyakit asam lauric juga memiliki sifat anti jamur, bakteri, dan virus. Asam Lauric ini merupakan zat yang terkandung dalam ASI (Air Susu Ibu).

3. Membantu Melancarkan Pencernaan
Pada dasarnya ibu hamil susah dalam mencerna makanan. Karena hormon progenteron akan dihasilkan didalam plasenta yang menimbulkan kerja lambung menjadi lebih lambat. Maka dari itu, dengan mengkonsumsi air kelapa bisa membantu fungsi perncernaan ibu yang sedang hamil.

4. Melancarkan Buang Air Kecil
Pada ketika ibu sedang hamil biasanya akan sulit pula mengeluarkan air seni. Sehingga akan sangat berbahaya alasannya bisa menyebabkan abses pada susukan kemih. Sedangkan dungsi dari buang air kecil itu sendiri untuk mengeluarkan racun dan jangan hingga racun racun tersebut mengendap pada susukan kemih. Nah apabila air kelapa dikonsumsi selama masa kehamilan bisa membantu membersihan susukan kemih dan memperlancar buang air kecil.

5. Heartburn
Siapa yang pernah mendengar istilah ini? heartburn merupakan rasa panas seakan terbakar pada tempat dada atau kepala. Heartburn ini sendiri bisa membuat kesehatan ibu yang sedang hamil terganggu. Heartbun ini bisa dikurangi atau bahkan diatasi dengan cara meminum air kelapa.

6. Antidote (Anti Muntah)
Pada umumnya tanda kehamilan dengan morning sickness atau gejala pusing, mual mual, serta muntah pada kehamilan 3 bulan pertama alasannya produksi hormon estrogen. Air kelapa ternyata juga bisa mengurangi keluhan morning sickness tadi.

7. Mencegah Keram Kaki
Ibu hamil membutuhkan kurang lebih 4700 mg kalium. Hal inilah yang bisa menyebabkan ibu hamil mengalami keram pada kaki. Air kelapa sebanyak 330 ml mengandung kurang lebih 670mg kalium. Sehingga air kelapa bisa membantu mencegah keram. Namun alangkah baiknya untuk mencegah keram ini ibu hamil harus memakan minimal 3 jenis buah yang kaya akan kalium ataupun banyak sekali macam lauk yang mengandung kalium yang ada pada sayuran.

8. Meningkatkan High Density Lipoprotein (HDL)
 HDL bisa memperbaiki serta mengurangi kolestrol pada badan kita. Sehingga hal ini sangat baik sekali bagi ibu yang sedang hamil. Air kelapa memiliki sedikit kandungan kolestrol dan lemak. Selain itu air kelapa juga bisa meningkatkan kadar kolestrol yang baik atau HDL.

Ternyata Air Kelapa Muda Bermanfaat Bagi Ibu Hamil. Kaprikornus jangan khawatir ketika anda mengkonsumsi air kelapa. Walaupun air kelapa belum tentu membuat calon anak menjadi putih bersih. Namun khasiatnya bagi ibu hamil itu sendiri bisa dirasakan. Kaprikornus Konsumsilah air kelapa dan makan makanan yang sehat selama kehamilan. Agar bayi dan ibu menjadi sehat.


Sumber https://inkesehatan.blogspot.com/

Manfaat Pepaya bagi Kecantikan dan Kesehatan

Pepaya merupakan salah satu jenis buah yang mudah didapatkan di Indonesia. Pepaya sangat mudah dicari karena ia bisa tumbuh dimana saja dari mulai pesisir pantai sampai pegunungan. Pepaya bisa tumbuh dengan apalagi lahannya subur, contonya saja benih pohon pepaya bisa tumbuh dari biji yang kita buang. Makanya pepaya biasa ditanam sekitar samping rumah.

Manfaat Pepaya untuk Kesehatan dan Kecantikan

merupakan
image by. sunpride.co.id


Pepaya itu ternyata mudah didapatkan dan rasanyapun sangat enak sekali, bisa dimakan ketika belum matang apalagi setelah matang. Jangan salah selain buahnya bahkan akar, daun, dan bunganyapun bisa dijadikan sebagai obat ataupun perawatan wajah. Sudah rasanya enak ternyata khasiatnyapun banyak sekali apalagi untuk menjaga kesehatan dan kecantikan tubuh. Coba lihat saja kandungan yang ada pada tanaman pepaya berikut ini :
  • Buah pepaya yang masih mentah rendah sekali akan kalori sekitar 26kcal/100gram
  • Daun Pepaya juga memiliki kalori yang rendah walaupun tidak serendah buah pepaya yang masih muda. Jumlah kalorinya sekitar 79kcal/100gram.
  • Buah pepaya kaya akan sumber vitamin antiaoksidan. Terutama vitamin A, Vitamin K, Vitamin B9, Vitamin C dan Vitamin E.
  • Pepaya juga mengandung flanoid, enzim papain dan serat.
  • Dalam Buahnya maupun daunnya juga mengandung Energi, Protein, Lemak, Karbohidrat, Kalsium, Fosfor, Kalium, dan Air tentunya.

 

Manfaat Pepaya bagi Kesehatan

Menurut Dr. A Seno Sastromidjojo berikut ini merupakan manfaat pohon pepaya :
  1. Akar pepaya yang diseduh bisa menjadi obat ginjal, kandung kemih juga bisa melancarkan air seni. Selain itu juga bisa membantu membasmi cacing keremi yang ada pada tubuh
  2. Saat terkena gigitan binatang berbisa contohnya saja ular, parutan akar pepaya ditambah kapur  bisa dipakai sebagai obatnya.
  3. Daunnya bisa ditumbuk, ditambah sedikit air, lalu diperas dan diminum untuk mengobati penyakit beri - beri, asma bronkial atau biasa disebut dengan bengek, dan penambah nafsu makan. Sedangkan daun yang sebelumnya telah di masak lalu dikonsumsi bisa dijadikan obat mulas, demam, cacing keremi, dll.
  4. Bunganya dapat direbus bersama antana untuk menambah nafsu makan, membersihkan darah, mengobati peyakit kuning dan juga kencing manis.
  5. Buah yang masih muda bisa dijadikan obat sariawan dan laksansia.
  6. Untuk mengobati demam, flu dll biji pepaya bisa ditumbuk halus terlebih dahulu lalu dan tambahkan asam cuka.
  7. Getah buahnya bisa dijadikan obat luka bakar ataupun pereda rasa sakit.
Nah selain dari yang dipaparkan Dr. A Seno, masih terdaoat banyak khasiat yang ada pada pepaya  antara lain :
  1. Pepaya bisa menyehatkan seperma karena pepaya mengandung vitamin c yang essensial untuk membentuk air mani dan juga sperma.
  2. Vitamin A, C, dan E Mampu mencegah oksidasi pada kolestrol yang bisa menjadi penyebab penyakit jantung koroner dan pemicu stroke.
  3. Pepaya bisa menurunkan kadar kolestrol yang tinggi.
  4. Mencegah terjadinya kerusakan pada pembuluh darah. 
  5. Menurunkan risiko terkena penyakit kanker karena mencegah rusaknya DNA dari radikal bebas.
  6. Karena pepaya kaya akan serat pepaya juga bisa membantu melancarkan buang air besar (BAB).
  7. Mencagah peradangan atau Anti - inflamasi.
  8. Mencegah penyakit Asma
  9. Menghindari Penyakit sendi sepertu osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.
  10. Vitamin A bisa Menjaga kesehatan Mata, karena Beta Karoten sebagai materi bakunya.
  11. Membantu proses perembesan zat besi pada tubuh.
  12. Mengatasi keputihan dan wangi tak sedap  dengan cara meminum rebusan daun pepaya yang dicampur dengan akar alang - alang dan pulasari.
  13. Mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau membuat sistem imun menjadi lebih kuat. sehingga bisa mencegah penyakit flu, pilek, dan pereda demam.
  14. Menjaga tulang tetap sehat karena  bisa membantu perembesan kalsium pada tulang.

Manfaat Pepaya bagi Kecantikan 

  1. Bisa dijadikan sebagai menu makanan penurun berat tubuh atau diet, karena selain mengandung kalori yang rendah juga bisa memperlancar buang air besar sehingga lemak dan daging berlebih yang ada pada tubuh bisa dikeluarkan.
  2. Mampu mengatasi nanah dan mencegah timbulnya nanah baik dari luar ataupun dalam. untuk mencegah nanah daei dalam kita bisa memakan pepaya yang kaya akan vitamin C. Sedangkan untuk perawatan luarnya kita bisa menggunakan pepaya sebagai masker. 
  3. Selain dengan buahnya anda bisa mengkonsumsi daunnya juga untuk membantu melumpuhkan basil yang menjadi penyebab tumbuhnya jerawat. Daun Pepaya juga bisa membersihkan darah dari penyebab alergi sehingga nanah tidak berkembang dan semakin banyak. Nah bagi yang tidak suka daun pepaya namun ingin mencicipi khasiatnya mudah sekali caranya tinggal jemur sebentar daun pepaya yang sudah renta lalu tumbuk sampai halus, tambahkan air sedikit sekotar satu sendok setengah. Lalu tempelkan pada tempat yang berjerawat atau rawan berjerawat. Diamkan selama 15 menit dan bilas dengan air hangat. Lakukan minimal seminggu sekali diwaktu senggang.
  4. Mampu membersihkan Wajah dengan cara blender pepaya dan labu sampai halus, tambahkan  putih telur yang sudah dikocok dan 1 sendok makan madu. Oleskan pada wajah sambil dipijat dengan gerakan memutar. Diamkan selal 10 menit lalu basuh dengan air bersih, dijamin wajah anda akan terlihat kinclong bersinar.
  5. Pepaya bisa menjadi penangkal radikal bebas yang berbahaya bagi kulit.
  6. Pepaya juga sangat berperan penting dalan pembentukan kolagen yang baik
  7. Bisa membuat kulit menjadi lebih berair dan halus apabila dikonsumsi dengan rutin.
  8. Bisa mengobati banyak sekali macam penyakit kulit ibarat korangan dll
  9. Pepaya muda bisa merangsang pertumbuhan payudara dari enzim yang dihasilkannya. Selain itu, juga bisa membuat otot - otot yang berada sekitar payudara menjadi lebih kencang.
  10. Manfaat pepaya untuk kecantikan wajah sudah tidak diragukan lagi adalah dapat mencerahkan dan memutihkan kulit  wajah. maka dari itu pepaya banyak sekali dijadikan sebagai materi baku suatu produk kecantikan.
Namun tidak semua orang bisa mengkonsumsi buah pepaya dengan sesuka hati, karena ada sebagian orang yang alergi terhadap materi lateks sehingga kemungkinan besar orang tersebut juga alergi tehadap pepaya. Hal ini disebabkan oleh salah satu kandungan pepaya adalah chitanases yang sering menjadi penyebab reaksi silang pada lateks.

Nah setelah tahu banyak sekali Khasiat Pepaya bagi Kesehatan dan Kecantikan jangan pernah bosan untuk mengkonsumsinya. Walaupun jangan terlalu berlebihan juga karena segala sesuatu hal yang berlebihan bisa berakibat tidak baik. Begitupun dalam proses diet ataupun mencerahkan kulit alangkah lebih baik apabila mengkonsumsi pepaya dengan banyak sekali macam sayuran atau buah lainnya untuk mendapat hasil yang optimal.

Sumber https://inkesehatan.blogspot.com/

Manfaat Jeruk Nipis Agar Selalu Cantik dan Sehat

Setelah kemari saya menjelaskan mengenai Khasiat Minyak Zaitun. Nah kali ini kita berpindah kesalah satu buah yang terkenal khasiatnya bagus sekali. Apalagi menyangkut dengan banyak sekali hal wacana wajah atau kulit menyerupai memutihkan. Yaa kali ini saya akan menjelaskan mengenai jeruk nipis. Memang banyak orang yang tau manfaat dari jeruk nipis namun sayang sekali banyak orang yang masih enggan memakainya. untuk itu yuk kita intip khasiatnya lebih dekat.

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kecantikan dan Kesehatan

Setelah
Jeruk Nipis

Apa itu jeruk nipis?

Jeruk Nipis atau Citrus Aurantifolia merupakan buah yang berbentuk lingkaran dan warnanyapun hijau. Rata - rata ukuran diameternya sebesar 3 hingga 6 cm. Rasanya yang terkenal sangat asam biasa dipakai untuk memasak makanan menyerupai soto, ataupun bisa juga di buat menjadi sebuah minuman yang segar. Buah ini memiliki air yang terasa sangat asam.

Perbedaan Jeruk Nipis dan Lemon

Sebelum kita kemanfaatnya alangkah lebih baik mengetahui ini terlebih dahulu. Soalnya terkadang banyak sekali orang yang  masih galau membedakan antara lemon dan jeruk nipis. Padahal terperinci sangat berbeda sekali coba anda perhatikan :

Setelah
Lemon dan Jeruk Nipis
  • Dari segi warna tentu saja terlehat sekali perbedaannya, Lihat saja lemon memiliki warna kuning sedangkan jeruk nipis lebih cenderung berwarna hijau.
  • Dari segi bentuk Lemon memiliki bentuk yang lebih lonjong sedangkan jeruk nipis lingkaran bulat
  • Dari ukuran, ukuran jeruk nipis cenderung lebih kecil dari pada lemon.
  • Ukuran pohonnyapun berbeda, ukuran pohon dari jeruk nipis lebih pendek bila dibandingkan dengan jeruk nipis
  • khasiatnyapun berbeda pula.

Kandungan dalam Jeruk nipis

Menurut Lembaga Makanan Rakyat Departemen Kesehatan dalam setiap 100gr jeruk nipis mengandung hal - hal berikut ini :

Setelah
Tabel Kandungan Jeruk Nipis

Sekarang kita pribadi saja ya ke manfaat jeruknya. Kita sudah taukan jeruk nipis memiliki kandungan apa saja didalmnya sekarang kita harus tau bahwa jeruk nipis  memiliki banyak sekali manfaat untuk kehidupan sehari - hari antara lain :

Manfaat Jeruk Nipis untuk Kecantikan

1. Manfaat Jeruk Nipis untuk Wajah
  • Jeruk nipis dapat membantu pengangkatan sel kulit mati pada kulit. Dengan begitu wajah kita akan mendapat kulit yang gres yang sehat. Dengan kondisi kulit yang gres maka kulit tersebut masih bersih dan dengan kulit yang bersih pori - pori nyapun akan bergerak dan bernafas dengan bebas tentunya. Oleskan jeruk nipis pada wajah dan diamkan. lalu cucilah menggunakan air yang hangat. 
  • Jeruk nipis bisa membersihkan komedo. Komedo memang sulit untuk kita hilangkan . Cobalah untuk menggunakan jeruk nipis sebagai masker wajah anda dimalam hari maka ketika kita berdiri komedo pun akan menghilang.
  • Manfaat masker jeruk nipis dapat  membuat wajah kita selalu terlihat cerah dan bersinar
  • Membantu memutihkan wajah dengan cepat dan alami
  • Selain dari itu manfaat jeruk nipis untuk bisul sangat baik sekali. Karena bisa membantu menghilangkan bekasnya dan bisa menghilangkan jerawatnya juga.
  • Dengan meminum nya kita bisa mendapat wajah yang abadi muda
  • Membantu menghilangkan aroma bau badan yang tidak enak
2. Manfaat jeruk Nipis untuk Diet
  • Jeruk nipis bisa dimasukan menjadi salah satu jus untuk membantu program diet anda. Ingat jikalau bisa jangan pakai gula.
  • Jeruk nipis bia memperabukan lemak dengan lumayan cepat, selain itu membantu membuatnya luruh juga.
  • Jeruk nipis pun kaya sekali akan serat sehingga bisa membantu memperlancar buang air besar
3. Manfaat Jeruk Nips untuk Rambut
  • Membantu menghilangkan ketombe, dengan cara menjadikannya masker rambut
  • Membantu menyuburkan rambut sehingga rambut bisa terlihat lebih tebal

Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan

  • Obat Ambeian caranya cukup anda merebus 10 gr akar dari tanaman jeruk nipis. Rebus menggunakan air kurang lebih 1 liter . rebus selama setengah jam lalu saring minum 3 kali sehari selagi hangat
  • Mengobati amandel, Caranya basuh bersih 3 buah kulit  jeruk nipis. Rebus dan didihkan kulit jeruk tadi dengan 2 gelas air. Jika sudah akhir pakailah air hasil rebusan tadi sebagai air untuk kumur kumur lakukan 3 hingga 4 kali sehari.
  • Mengobati Batuk, Caranya Peras satu buah jeruk nipis tambah 1 sdm madu, tambahkan juga garam tapi cukup sedikit saja. Aduk aduk setelah itu daring dan minum 2 hingga 3 kali sehari.
  • Mengobati Batuk disertai Influenza, Peraslah jeruk nipis yang sudah masak buahnya. Tambahkan air panas dan setengah sendok air kapur sirih. Aduklah hingga ramuan tersebut rata lalu minumlah 2 sendok makan sebanyak 2 kali sehari.
  • Mengobati batu ginjal, caranya peras jeruk nipis dan tambahkan 2 gelas air panas . Danminumlah setelah makan pada malam hari. Lakukan secara terus menerus hingga 10 maka kerikil ginjal anda akan membaik.
  • Mengobati Demam dan Flu, Caranya Panggang 1 buah jeruk nipis jangan terlalu lama. Setelah itu peras dan minum dengan menambahkan madu.
  • Haid Tidak teratur, bagiwanita yng mengalami menstruasi tidak teratur bisa menggunakan resep jeruk nipis berikut. Peras jeruk nipis, sebanyak 3 sendok saja setelah itu tambahkan 1 sendok madu. dan seduhlah menggunakan 2 gelas air yang hangat aduklah hingga semua materi tercampur hingga rata. minum 3 kali dalam sehari.
  • Sesudah Melahirkan, Jeruk nipis sangat bagus sekali untuk anda yang sudah menjalani persalinan. Anda tinggal mencampur 1 sendok kapur sirih, 2 sendok minyak kayu putih, Perasan 2 buah jeruk nipis. Setelah mandi anda oleskan campuran tadi pada perut untuk mencegah timbulnya strechmark atau bisa membantu menghilangkannya juga.
  • Membantu menghentikan kebiasaa orang yang suka merokok
  • Mengobati tenggorokan yang berlendir
  • Bisa membantu mengatasi kurap dan panu pada tubuh anda
  • Jeruk nipis bisa digunakan pula untuk orang yang melami demam atau panas ketika terkena penyakit malaria
  • Mengobati episode tubuh yang terkilir
  • Mengatasi Pegal linu akhir kelelahan bekerja ataupun sebab sakit
  • Mampu mengobati sakit gigi
  • Menambah stamina 
  • Membantu menurukan hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Waahhhh ternyata Khasiat Jeruk Nipis untuk Kecantikan dan Kesehatan banyak sekali. jeruk nipis sangat mudah didapatkan entah itu dipasar pasar tradisional, dan pada umumnya sering dipakai memasak didapur.Nah jikalau anda belum percaya akan khasiatnya silahkan coba tips kesehatannya. Terimakasi telah berkunjung, Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda. Jangan lupa bagikan ya pada orang lain biar semua lebih banyak orang lagi yang tau.

Referensi
- Khasiat dan Manfaat Jeruk Nipis

Sumber https://inkesehatan.blogspot.com/

30 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan dan Kecantikan

Ingatkah kalian bahwa buah dan sayur sangat dianjurkan sebab baik untuk kesehatan, namun bukan hanya untuk menjaga kesehatan tubuh ternyata bisa juga untuk menjaga kecantikan. Termasuk buah yang satu ini. Siapa sih yang gak suka buah mangga? rasanya yang manis dan enak ketika sudah matang, bahkan yang masih mentahpun banyak sekali dicari orang entah itu untuk membuat makanan mirip rujak ataupun untuk ibu hamil yang sedang ngidam. Jangan cuman memakannya saja tapi anda juga harus mengetahui apa saja sih manfaatnya. 

Sejarah Buah Mangga

Buah Mangga atau dalam bahasa latinnya "mangifera indica" berasal dari tempat bombay, India dan tempat sekitar kaki gunung himalaya. Dari sanalah buah ini kemudian menyebar luas ke indonesia, bahkan kemudian ada yang tersebar hingga ke tempat eropa, termasuk juga afrika dan asia.

Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan dan Kecantikan

Ingatkah
Mangga


Buah mangga diindia sering digunakan sebagai makanan pokok, apalagi ketika terjadi animo paceklik (kekurangan materi makanan). Karena itulah diindia banyak sekali orang yang suka sekali menanam pohon mangga. Ditambah lagi bagi orang yang beragama hindu pohon ini sering disebut sebagai pohon suci sebab konon katanya memrupakan  penjelmaan dari Prajapati. Sehingga dapat kita simpulkan bahwa ternyata buah mangga itu telah lama dibudidayakan bahkan berabad era tahun yang lalu.

Tanaman buah mangga bahkan sangat baik untuk lingkungan. Karena Tanaman mangga ini metupakan tumbuhan yang musiman makanya buah ini biasanya bisa dapat dipanen selama setahun sekali.

Jenis Buah Mangga

Mangga memiliki jenis yang beraneka ragam berikut ini ada beberapa jenis mangga

1. Mangga Arum Manis
Ingatkah
Mangga Arumanis
Mangga arumanis atau didaerah lain disebut juga mangga gadung, merupakan buah yang sangat banyak sekali kita jumpai. Bahkan sipa sih orang yang tidak tahu mengenai buah mangga jenis ini, ketika mendengarnya saja pasti eksklusif ingat rasanya yang manis dengan dagingnya yang tebal ditambah lagi harumnya sangat menggugah selera.

2. Mangga Golek
Ingatkah
Mangga Golek
Mangga golek memliki bentuk yang unik dan khas serta ukurannya yang cukup besar. Mangga ini katanya merupakan mangga yang pertama kali dikembangkan diindia. Namun pada ketika dibudidayakan diindonesia  mangga golek ini bentuknya agak berbeda dengan yang ada diindia. Mangga ini sangat terkenal didaerah purbalingga. Bahkan mangga ini juga dapat dikatakan sebagai mangga lokal dengan varietas unggul.

3. Mangga Manalagi
Ingatkah
Mangga Manalagi
Mangga ini merupakan mangga persilangan dari mangga gadung dan mangga golek. Tapi pada dasarnya dilihat sepintas mangga ini lebih mirip ke mangga golek hanya saja lebih gemuk dan mungil. Kelebihannya mangga jenis ini tidak mudah busuk setelah dipetik.

4. Mangga Madu
Ingatkah
Mangga Madu


Buah mangga madu bekerjsama mirip mirip dengan buah mangga gadung. Namun mangga ini memiliki warna kuit yang khas adalah kuning cerah ketika sedang matang. Buah ini sangat samnis mirip madu maka dari itu mangga ini juga sering disebut mangga madu.

5. Mangga Telur
Ingatkah
Mangga Telur
Jenis mangga ini berbentuk kecil mirip telur, biasanya mangga ini juga disebut mangga endog (endog dalam bahasa sunda yang artinya telur).Mangga ini sangat bagus untuk ditanam sebab tahan akan penyakit. Namun sayangnya sebab mangga ini berukuran kecil mangga ini kurang digemari.

6. Mangga Gedong Gincu
Ingatkah
Mangga Gincu
Mangga ini memiliki warna yang kulit yang berbeda dari yang lain. Warnanya terkadang bergradasi dari orange ke hijau sehingga sangat mengagumkan dilihat dan menggugah selera. Mangga ini memiliki kandungan air yang cukup banyak dan didominasi oleh rasanya yang manis.

7. Mangga Apel
Ingatkah
Mangga Apel
Buah Mangga Apel ini disebut mangga apel sebab memiliki bentuk yang bundar mirip buah apel. banyak sekali orang yang menyukai jenis ini sebab rasanya yang khas. 

Selain jenis buah mangga diatas masih banyak lagi jenis - jenis buah mangga lainnya yang tersebar diseluruh indonesia contohnya buah mangga kweni, mangga indramayu, mangga kecik, mangga cengkir, mangga kebembam, mangga  embacang pokoknya masih banyak deh bentuk dan jenisnya.

 Berbagai Macam Khasiat Buah Mangga

1. Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan
  • Bisa dijadikan sebagai pencegah penyakit Kanker. 
  • Mampu menurunkan kadar kolestrol yang tidak baik untuk tubuh kita
  • Membantu meberikan nutrisi yang baik dan sehat untuk mata
  • Bisa melindungi pencernaan anda sebab memiliki banyak serat yang akan membantu memperlancar pencernaan.
  • Dapat menjaga tubuh sehingga selalu dalam kedadaan fit dan meningkatkan daya tahan imun kita dari serangan aneka macam macam penyakit jahat,
  • Buah mangga juga sangat baik dan bermanfaat bagi ibu ngidam
  • Dapat membantu meningkatkan kadar insulin.
  • Mengandung kadar glikemk yang rendah, sehingga apabila penderita diabetes mengkonsumsi buah mangga tidak akan membahayakan.
  • Dengan meminum jus mangga akan membuat tubuh kita menjadi lebih segar dan mengurangi rasa letih tubuh.
  • mampu menurunkan panas dalam tubuh
  • Dapat digunakan sebagai desinfektan bagi tubuh.
  • Dapat membantu membersihkan darah
  • Mampu menghilangakan bau badan yang berlebih pada tubuh
  • Dapat membantu menstabilkan denyut jantung
  • Mengaktifkan Kontraksi pada otot 
  • Membantu tekanan radah pada tubuh
  • Bisa juga dipakai untuk menjaga kesehatan lisan dan tenggorokan
  • Mengobati penyakit influenza
  • Asma
  • Gusi berdarah
  • Peradangan pada tenggorokan
  • Mengobati dan mengurangi dampak sebab cacingan
  • Mengoabati gangguan menstruasi
  • Hernia
  • Rematik
  • dan bahkan masih banyak lagi khasiatnya bagi kesehatan tubuh.
2. Manfaat Buah Mangga untuk kesehatan
  • Mampu membantu dalam proses pengobatan penyakit kulit mirip bisul, borok dll
  • Bisa membantu mencegah terjadinya penuaan dini sebab buah mangga mengandung anti oksidan yang bisa membantu mencegah datangnya tanda penuaan mirip keriput dll. sehingga wajah tetap awet muda.
  • Mampu membantu mencerahkan kembali kulit yang sudah terbakar oleh matahari
  • Bisa dijadikan sebagai masker buah alami untuk menjaga kulit sensitif
  • Membantu membuat kulit terlihat lebih bercahaya dan segar
  • Mengobati komedo yang ditumpuk ditubuh
  • Bisa dikonsumsi pada ketika diet sebab bisa membantu dalam jadwal diet anda
  • Mampu mempercepat infeksi khususnya yang diakibatkan oleh jerawat
  • Dapat membantu mempercepat pengengkatan sel kulit mati atau membantu regenerasi pada kulit
  • Menjaga kulit semoga tetap terjaga keelastisannya
  • Membantu melembutkan kulit
Wah tak disangka sangka ya ternyata Khasiat Buah Mangga untuk Kesehatan dan Kecantikan sangat banyak sekali. Maka dari itu sering - seringlah mengkonsumsi buah mangga. Tapi inga boleh makan banyak tapi secukupnya saja. Karena segala sesuatu yang sifatnya berlebihan pasti kurang baik untuk tubuh. 


Referensi
- 9 Buah dan Sayur Sakti TAngkal Penyakit
- Budi Daya Tanaman Mangga
-
-
- http://www.merdeka.com/gaya/ini-5-manfaat-mangga-untuk-kecantikan-kulit.html
- http://www.tubuhwanita.com/manfaat-buah-mangga-bagi-kesehatan

Sumber https://inkesehatan.blogspot.com/

25 Manfaat Semangka Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Semangka? siapasih yang gak tau semangka?, Buah ini memiliki banyak sekali kandungan air yang bisa menyegarkan disaat kita kehausan. Semangka itu dari semenjak dulu sudah diminati banyak orang. Rasanya yang khas dan manis membuat orang yang memakannya tidak mau berhenti.

Makanya kali ini saya akan membuatkan keajaiban kan semangka bagi kesehatan bahkan untuk kecantikan. Semangka itu mudah dalam penyajiannya, kita hanya tinggal memotongnya dan pribadi memakannya.

Khasiat Semangka Menjaga Tubuh Selalu Sehat dan Cantik

Buah
Semangka

Semangka (Citrullus Lanatus) atau biasa juga dipanggil dengan tembikai merupakan tanaman yang berasal dari afrika selatan. Tanaman ini termasuk kedalam tanaman merambat yang satu keluarga dengan labu - labuan dan termasuk pada suku ketimun. Rambatan semangka ini bisa hingga belasan meter lohh dadn seberapapun jauhnya tanaman ini merambat beliau tidak akan membentuk akar yang adventif. Sekain itu buah ini juga tidak akan merambat memanjat ke atas, gak kebayangkan jikalau semangka yang segitu gedenya jikalau rambatannya tumbuh keatas kaya anggur.

Jenis Semangka

1. Semangka Lokal
Memang semangka itu bukan asli dari indonesia namun telah dibudidayakan sudah lama sekali. Sehingga semangka tersebut sudah berubah sifat - sifatnya dan pertumbuhannya diadaptasikan dengan lingkungan setempat. Sayangnya semangka lokal ini memiliki kekurangan yaitu bijinya yang banyak dan rasanya yang kurang manis. Contoh jenis semangka lokal antara lain :
  • Semangka Bojonegoro
  • Semangka Hitam dari Pasuruan
  • Semangka Sengkaling dari Malang
2. Semangka Introduksi
Kalau yang ini benih semangkanya berasal dari luar negri. Pada umumnya semangka introduksi ini daya pembiasaan dan daya tahan terhadap penyakitnya lebih unggul dari pada pada semangka lokal. Makanya semangka introduksi ini banyak sekali disebar dan di tanam diindonesia. Benih - benih semangkanya biasanya berasal dari jepang, amerika, Taiwan, Australia. Semangka - semangka itu dogolongkan menjadi beberapa jenis
  • Semangka Biasa, Varietasnya antara lain : Yamato (Buahnya Besar, Bulat, Kulitnya Hijau dan Dagingnya Merah), Sugar Suika (Buahnya Bulat, Bintik - bintik, Kulit Hijau Kekuningan, Dagingnya Merah dan Rasanya sangat Manis), Cream Suika (Buhnya Bulat, Kulit Hijau Muda Bergaris, Dagingnya berwarna kuning cream dan rasanya sangat manis).
  • Semangka Hibrida, Varietasnya antara lain : Sugar Baby (Buahnya bulat, kulit hijau tua, dagingnya berwarna merah namun mudah terkena penyakit), dan Charleston Gray (Buahnya semOblong, Kulitnya hijau kekuningan, Dagingnya merah dan manis kebal terhadap penyakit)
3. Semangka Hibrida Triploid
Kalau namem semangka ini enak banget soalnya semangka ini gak ada bijinya. Semangka ini disebut semangka triploid alasannya yaitu dihasilkan dari benih semangka jantan tetrapoloid (4n) dan betina diploid(2n) dan karenanya jadi triploid kan ((4n+2n)/2=3n).

Kandungan Gizi Semangka

  • Semangka 92% Mengandung Air
  • Kaya akan Vitamin A Sekitar 590 IU
  • Mengandung Likopen yang Cukup Tinggi, yang berfungsi senagai antioksidan 
  • Vitamin C
  • Vitamin E

Manfaat Semangka Untuk Kesehatan

  1. Mampu menjaga kesehatan tulang alasannya yaitu semangka kaya akan likopen yang dapat membantu menjaga kalsium dalam tubuh. Sehingga tulangpun akan menjadi lebih berpengaruh dan tidak mudah keropos
  2. Mampu mengurangi lemak yang ada ditubuh, sama halnya menyerupai manfaat tomat, semangkapun bisa digunakan sarana penunjang diet anda alasannya yaitu semangka telah tebukti bisa mengurangi jumlah lemak.
  3. Mengandung anti inflamasi, sehingga dapat membantu mencegah atau menghambat inflamasi pada tubuh
  4. Antioksidan, Karotenoid likopen bisa mengurangi peradangan dan mencegah radikal bebas
  5. Semangka juga bisa mendukung diuretik dan ginjal. Karena semangka bisa mengurangi kelebihan cairan dalam tubuh
  6. Karena semangka kaya akan kalium juga sehingga semangka dapat ,meningkatkan refleks otot dan syaraf ditubuh kita dan juga bisa membantu mengontrolnya
  7. Dapat menjaga kesehatan dan mengurangi terkenan resiko penyakit alasannya yaitu diet tinggi asam
  8. Menjaga Kesehatan Mata , Kalau yang ini sih sudah pasti kan semangka mengandung banyak sekali vitamin A sehingga bisa membantu menjaga biar mata kita tetap sehat tidak mudah rabun baik itu rabut akrab ataupun jauh.
  9. Mampu meningkatkan daya tahan tubuh, alasannya yaitu semangka mengandung vitamin C sehingga bisa menjaga kita dari oksigen reaktif atau hal yang bisa merusak sel sel  ditubuhkita.
  10. Mampu menjaga jantung biar senantiasa sehat alasannya yaitu semangka bisa melancarkan jalannya sirkulasi darah
  11. Mampu mencegah dan mengurangi resiko kita terkena penyakit asma ataupun mencegah biar asma kita tidak sering kambuh.
  12. Mampu mengurangi tekanan darah tinggi
  13. Mengurangi resiko kita terkena penyakut kanker
  14. Melancarkan pencernaan kita dan sangat baik sekali untuk ibu hamil alasannya yaitu ibu hamil cenderung sekali terkena sembelit
  15. Mengobati peradangan secara alami

Manfaat Semangka untuk Kecantikan

  1. Bisa dijadikan sebagai masker wajah utnuk memutihkan kulit anda
  2. Membantu Meremajakan dan Menjaga biar kulit kita tuh tetep awet muda
  3. Bisa mengurangi kerutan kerutan yang tibul disekitar wajah kita
  4. Menghilangkan banyak sekali macam noda hitam yang ada diwajah entah itu alasannya yaitu bekas jerawat luka dll
  5. Kulit semangka bisa dijadikan sebagai obat rambut biar tidak rontok
  6. Membantu rambut kita biar dapat tumbuh lebih cepat. sehingga bisa membuat rambut menjadi lebih tebal
  7. Melindungi kulit kita dari sinar matahari yang bisa merusak dan aben kulit menjadi lebih gelap
  8. Mampu mengobati jerawat yang membandel
  9. Dapat digunakan sebagai vitamin rambut
  10. Mengurangi produksi minyak pada wajah
Semangka ternyata banyak sekali manfaatnya bukan hanya untuk kesehatan namun juga untuk kecantikan. Berbagai penyakit dari mulai penyakit ringan hingga berat bisa dibantu penyembuhannya dengan banyak mengkonsumsi semangka setiap hari. Selain itu juga membantu merawat kulit dan rambut kita tetap sehat dan selalu cantik

Begitulah 25 Khasiat Alami Semangka untuk Kesehatan dan Kecantikan. Konsumsilah semangka disela - sela diet anda. anda akan mendapat hasil diet yang luar biasa sehingga lemak hilang dan tubuhpun terlihat indah. Nah segitu dulu untuk hari ini yaa, termakasih telah berkunjung, jangan lupa minta like sama komennya ya. 

Sumber https://inkesehatan.blogspot.com/

Fakta dan Manfaat Tomat yang Luar Biasa

Tomat merupakan famiy dari Solanaceae, jangan salah ya tomat itu termasuk kedalam tanaman jenis sayuran bukan buah - buahan. Pada tau gak sayuran ini berasal dari tempat peru dan ekuador loh, terus bagaimana tomat bisa tersebar luas? Pada awalnya benih tomat ini disebar oleh burung, Kaprikornus saat si burung memakan tomat ia akan mengeluarkan kotorannya yang akan menjadi benih cikal bakal tomat.

Tomat itu diambil dari bahasa Aztek (salah satu suku indian) yakni xitomate atau xitotomate. Dulunya tomat ini di bawa ke eropa oleh Chrishtopher Columbus, kayaknya waktu dulu Columbus berkeliling dunia ia membawa banyak sekali oleh - oleh dari banyak sekali negara yaa soalnya pasti ia yang sering disebut membuatkan suatu tanaman - tanaman tertentu :3. Nah Waktu Columbus itu membawa tomat, sayuran ini dianggap sebagai makanan yang sangat beracun dan biasanya hanya dijadikan sebagai tanaman hias.

Khasiat Tomat untuk Kesehatan dan Kecantikan

jangan
Tomat

Tak disangka setelah kini perlahan lahan zaman semakin maju, dilakukanlah banyak sekali macam penelitian dan karenanya kita semua mengetahui bahwa tomat memiliki banyak sekali nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Nutrisi yang Dikandung Tomat

  • Air, tentunya sangat bemanfaat bagi kesehatan. Karena tomat mengandung banyak air dan rasanyya segar serta enak makanya terkadang orang salah menduga bahwa tomat itu termasuk kedalam jenis tanaman buah padahal tidak.
  • Protein, protein sangat baik sekali untuk pembentukan otot otot tubuh, bila kita mengkonsumsi makanan yang mengandung protein berat tubuh kita akan seimbang dan bisa mempercepat penyembuhan luka.
  • Lemak, jangan khawatir kandungan lemaknya sedikit kok dari 100gr tomat lemak yang dikandung hanya 0,1gr.
  • Serat, Sangat baik untuk pencernaan kita. Sehingga kita tidak akan kesulitan untuk membung air besar dan tidak akan sering mengalami sembelit.
  • Kalori, dalam 100 gr tomat mengandung 21 kalori
  • Kapur, digunakan untuk membentuk otot dan urat syaraf
  • Fosfor, bisa menjaga kekuatan tulang dan gigi biar tetap sehat dan tidak mudah rapuh
  • Tomat juga mengandung banyak sekali vitamin seperti,Vitamin A, Vitamin  B1 (Thiamin), Vitamin B2 (Ribovlavin), Vitamin PP (Niacin), Vitamin C (Ascorbic Acid).

Marga Tomat

1. Lycopersicum esculentum Mill, 
jangan
Kumpulan Varietas Tomat 
Merupakan tomat yang memiliki rasa sangat enak, maka dari itu biasanya orang - orang lebih banyak menanam tomat jenis ini. Jenis tomat inipun memiliki banyak sekali macam varietas.

2. Lycopersicum pimpinellifolium (Jusl) Mill
jangan
Tomat Anggur
Biasa juga kita panggil sebagai tomat anggur, alasannya buahnya menyerupai sekali dengan buah anggur. Ukurannya kecil kecil dan ada dalam satu rangkain. Tomat jenis ini memiliki ruang dua, bijinya halus dan tidak berbulu. Jangan salah tomat ini sangat enak, 1 gagang itu isinya bisa hingga 10 bahkan 40  buah sama menyerupai halnya buah anggur. Namun alasannya batangnya sangat rapuh saat menanam tomat ini kita harus menunjukkan penyangga.

Jenis Tomat


1. Tomat Biasa (Lycopersicum commune)
jangan
Tomat Biasa
Tomat jenis ini memiliki buah lingkaran pipih, dan bentuknyapun tidak teratur. Biasanya tomat ini sangat baik sekali ditanam didaerah yang dataran rendah.

2. Tomat Apel (Lycopersicum pyriforme)

jangan
Tomat Apel
Tomat ini buahnya lingkaran bulat dan keras menyerupai buah apel atau peer. Biasanya tomat jenis ini cocoknya ditanam didaerah pegunungan. Nah biasanya yang kalian sering liat dimini market ataupun dipasar - pasar yaitu tomat jenis ini dan tomat biasa.

3. Tomat Kentang (Lycopersicum grandifolium)
jangan
Tomat Kentang
Buah tomat ini bentuknya padat, lingkaran dan besar namun tidak sebesar tomat apel. Kaprikornus buah ini juag menyerupai dengan buah yang dimiliki tomat apel hanya saja ukurannya lebih kecil.

4. Tomat Keriting (Lycopersicum validum)
jangan
Tomat Roma
Tomat keriting biasanya sering juga dipanggil dengan sebutan tomat roma memiliki tekstur yang keras dan bentuk nyapun sama menyerupai alpukat hanya saja berwarna merah. Nah tomat ini tuh yang biasanya paling disenangi alasannya kulitnya tebal dan bisa bertahan dalam perjalan jauh sekalipun. Tomat ini juga biasa dipanggil dengan tomat gandol.

Manfaat Tomat


Sekarang kita akan membiacarakan apasih keajaiban dari tomat - tomat ini sehingga banyak sekali orang yang mengemarinya. dan untuk siapa saja sih manfaat tomat ini sekarang kita intip yukk

1. Manfaat Tomat untuk Wajah
Pasti kalian sudah gak asing lagi, tomat itu sangat baik sekali untuk mejaga kelembapan dan keremajaan dari kulit wajah. Bukan hanya itu tomat ini juga biasa digunakan sebagai masker untuk memutihkan wajah. Untuk menjaga kulit tubuh yang sehat mengkonsumsi tomat sangat wajib. ada juga beberapa manfaat tomat untuk jerawat menyerupai menghilangkan bekasnya, membantu mengempeskan dan mengecilkan jerawat, dan masih banyak lagi.

2. Manfaat Tomat untuk Diet
Kita sudah tahukan tomat itu mengandung lemak dan kalori yang sangat kecil sehingga tomat biasa digunakan sebgai menu makanan untuk program diet. Apalagi bila kita memakan tomat anggur setiap hari dan mengurangi makanan yang mengandung banyak lemak atau kalori dijamin kita gak bakalan deh obesitas atau kegemukan malah kita bisa dapet tubuh yang langsing dan ideal.

3. Manfaat Tomat untuk Ibu Hamil
  • Menjaga daya tahan tubuh ibu, kita tahukan bila ibu hamil itu rentan sekali terkena penyakit ditambah lagi ibu hamil tidak boleh mengkonsumsi obat sembarangan alasannya berbahaya bagi janin.
  • Bisa menurunkan kadar kolestrol dan tekanan darah tinggi
  • Mencegah penyakit kanker dan jantung
  • Menjaga biar ibu dan bayi tidak kekurangan cairan atau dehidrasi
  • Ibu hamil terkadang sering sembelit, makanya mengkonsumsi tomat sangat baik seklai alasannya dapat memperlancar jalan masuk pencernaan
  • Menjaga calon bayi sehat dan tidak kekurangan oksigen saat berada didalam rahim ibu
  • Bisa mencegah janin terlahit prematur atau bahkan cacat.
  • Membantu proses pertumbuhan tulang pada bayi yang sedang dikandung ibu.
4. Manfaat Tomat untuk Mata
Mampu mempertajam penglihatan anda, hal ini dikarenakan oleh tomat yang mengandung vitamin A yang sangat baik sekali untuk mata. Selain itu juga menjaga biar maata anda tetap sehat dan terhindar dari penyakit mata seperti, katarak, mata minus atau bahkan rabun jauh dan dekat.

5. Manfaat Tomat untuk Rambut
Tomat juga bisa digunakan sebagai penyubur rambut. Sayuran satu ini bisa membantu menghias rambut anda menjadi lebih terlihat cantik dan halus. Selain itu juga, menjaga kekokohan rambut biar rambur tidak bercabang dan mudah rontok ataupun patah. Tomat bisa merawat rambut anda dari ujung kulit kepala campai ujung rambut.

6. Manfaat Tomat untuk Bayi
  • Sangat baik untuk perkembangan tulang pada bayi
  • Membuat mata bayi menjadi lebih sehat alasannya tomat banyak sekali mengandung vitamin A
  • Meningkatkan daya tahan tubuh bayi yang masih sangat rentan terhadap banyak sekali macam penyakit
  • Mengobati influenza pada bayi
Sudah tahukan sekarang, coba kalian lihat semua point diatas merupakan cakupan dari 
Manfaat Tomat untuk Kesehatan dan Kecantikan. Tomat tidak hanya enak namun juga sangat baik dikonsumsi oleh banyak sekali umur. Menakjubkan bukan, Makanya ayo Konsumsi tomat setiap hari secukupnya biar tubuh tetap sehat dan kulit semakin cantik. Cobalah berikan juga jus tomat untuk bayi 9 bulan tapi ingat cara memasaknya harus benar jangan salah.

Terimakasih telah berkunjung semoga artikel ini bermanfaat untuk anda yaaa, jangan lupa untuk menunjukkan like dan share juga supaya sahabat - sahabat anda menjadai tahu. Nantikan Tips yang lainnya. 



Sumber https://inkesehatan.blogspot.com/

Langganan: Postingan (Atom)