Jika tembem itu memang sebagian orang menyukainya tapi tidak jarang pula banyak yang terasa terganggu. Cara mengecilkan pipi tembem secara cepat dan efektif ini sanggup sobat coba di rumah. Dengan beberapa kali treatment jadinya akan terlihat.
Melihat orang punya pipi tembem atau lebih dikenal ‘chubby’ menciptakan banyak orang merasa gemas dan tidak tahan untuk sekadar mencubit. Apalagi yang punya pipi tembem itu si kecil, keponakan atau keluarga di rumah.
Bagi yang punya pipi tembem acapkali terlihat imut, chubby dan sehat lantaran buktinya pipinya banyak daging hehehe. Pipi tembem acapkali disebabkan faktor obesitas (kegemukan), banyak kuliner cepat saji (fast food) dan mengandung lemak tinggi, kurang minum, kurang tidur, terlalu banyak dalam mengunyah kuliner serta jarang sekali berolahraga.
Tapi, sayangnya, di belahan bumi lain, atau mungkin teman-teman di sekitar Sobat atau bahkan mungkin Sobat sendiri merasa bahwa punya pipi tembem ialah sesuatu yang cukup menganggu. Perasaan tidak pede lantaran merasa gendut, wajah penuh, dan terlihat kurang bagus dan menarik. Saat itu lah merasa bahwa pipi tirus dan tidak tembem terlihat lebih menarik dan proporsional.
Bagi Sobat-sobat sekalian, tidak perlu duka atau putus asa, ada beberapa cara mengecilkan pipi tembem yang sanggup sahabat praktekkan di rumah. Yuk kita simak sama-sama.
Cara Mengecilkan Pipi Tembem Secara Cepat
1. Mengunyah permen karet (chew gum).
Sering-sering mengunyah permen karet ternyata sangat bermanfaat meniruskan pipi. Aktivitas mengunyah secara tida eksklusif menciptakan gigi, rahang, rongga ekspresi dan tulang pipi bergerak dan berolahraga.
2. Senam wajah
Cara ini dilakukan dengan melontarkan kata-kata ‘O’ dan ‘X’ secara kontinu. Aktvitas tersebut secara eksklusif menciptakan rahang terangkat ke atas dan menguat dan tanpa disadari memperabukan lemak di pipi. Lakukan secara teratur pagi dan sore.
3. Senam mulut
Caranya dengan membuka rahang dan membuka ekspresi lebar-lebar kemudian mengucapkan abjad ‘A’ dengan bunyi keras. Lalu tahan sebentar ekspresi tetap terbuka selama 5-7 detik, kemudian turunkan rahang ekspresi ibarat sediakala. Lakukan secara teratur minimal 3 x sehari pagi dan sore.
4. Sering-seringlah tertawa dan tersenyum
Ada orang bilang, “Senyum menciptakan infinit muda”. Mungkin ungkapan tersebut ada benarnya lantaran semakin sering tertawa dan tersenyum, otomatis otot rahang dan ekspresi terangkat dan tergerak. Lalu secara tidak eksklusif mmebakar lemak di pipi dan wajah pun terlihat segar, tirus dan tentu menarik.
5. Menyedot pipi
Caranya, kerucutnya bibir Sobat sembari menyedot pipi kiri dan pipi kanan dengan kuat, kemudian tahan beberapa detik. Kembalikan posisi pipi ibarat semula kemudian sedot lagi. Lakukan secara teratur.
Cara Mengecilkan Pipi Tembem Secara Alami
1. Olahraga secara teratur
Dengan melaksanakan olahraga secara teratur, maka otomatis berat tubuh dan kandungan lemak dalam tubuh berkurang. Ujung-ujungnya lemak yang menumpuk di pipi ikut berkurang. Dampaknya pipi akan terlihat tirus dan tidak setembam sebelumnya.
2. Program diet
Dengan agenda diet yang disiplin, lemak akan sanggup di atasi dan lemak di pipi juga ikut berkurang dan otomatis pipi tidak lagi terlihat tembem.
3. Kurangi minuman mengandung soda serta minuman mengandung alkohol.
4. Kurangi kadar gula dan garam
Kurangi kadar gula dan garam dalam kuliner dan minuman, disiplin menentukan kuliner yang tidak banyak mengandung lemak, nomorsatukan kuliner yang memang benar-benar diharapkan oleh tubuh baik gizi, nutrisi, vitamin maupun mineral dan tahan selera makan tinggi untuk melahap segala jenis makanan.
5. Perbanyak konsumsi buah dan sayur
Ini akan membantu meleburkan timbunan lemak sekaligus juga berfungsi melancarkan pedoman darah dalam sel yang terkungkung oleh kolesterol.
6. Terapi Yoga
Cara ini juga membantu acara tubuh dan mengurangi lemak tubuh secara perlahan dan konsekuwensi juga akan mengurangi lemak di pipi.
Itulah tadi sedikit perihal cara mengecilkan pipi tembem secara alami dan mudah-mudahan sukses buat anda yang mencobanya. Terima kasih
Cara Mengecilkan Pipi Tembem Secara Alami Dan Cara Membuatnya
4/
5
Oleh
tess
