ResepsehatdariBunda - Mendengkur mampu mengganggu siapa pun yang tidur bersama Anda. Jika Anda setiap malam selalu dibangunkan oleh pasangan, sebab kebisaan buruk Anda yang mengganggu tersebut, tentu Anda juga akan terganggu dan frustasi, bukan? Dan ini tentu akan mengurangi kualitas tidur Anda.
Salah satu penyebab mengapa Anda mampu mendengkur yaitu adanya kelebihan lendir. Oleh sebab itu, bila Anda dapat mengurangi jumlah lendir yang menumpuk di tenggorokan dan penumpang hidung, berarti Anda dapat mencegah atau mengurangi mendengkur.
Cara mudah dan sederhana yang mampu dilakukan yaitu dengan mengonsumsi jus berikut ini. Jus ini akan membantu Anda menghilangkan lendir berlebih, yang menjadi penyebab utama mendengkur.
Jus ini telah membantu banyak orang untuk meningkatkan gizi dan kesehatan mereka. Bahan-bahan yang terkandung juga menyampaikan lebih banyak nutrisi. Kami sarankan untuk menggunakan buah dan sayuran organik untuk membuat jus ini, sebab tidak mengandung pestisida dan kontaminasi materi kimia yang produk non-organik miliki.
Bahan untuk satu porsi:
- 1/4 lemon
- 1 ruas jahe
- 2 buah apel
- 2 buah wortel
Cara membuat:
Haluskan semua materi dan jus siap diminum. Proses membuatnya tidak akan memakan waktu lebih dari 6 menit.
Aturan pakai:
Konsumsi jus ini beberapa jam sebelum tidur untuk menghilangkan mendengkur.
Selain minum jus ini, Anda juga perlu menghindari makanan tertentu, sebab makanan-makanan ini dapat membuat dengkuran Anda jadi lebih parah, di antaranya:
- Konsumsi terlalu banyak makanan olahan
- Minum alkohol berlebihan
- Konsumsi terlalu banyak makanan yang digoreng
- Makanan berupa serbuk
- Makan terlalu banyak cokelat
Tolong bagikan gosip ini ke teman, kerabat, dan keluarga Anda yang suka mengorok.
Menghentikan Ngorok Itu Gampang Banget, Cuma Banyak Orang yang Gak Tahu! Coba Cara Sederhana Satu ini, Dijamin Langsung Berhasil !!!
4/
5
Oleh
tess
