Tips kecantikan kesehatan | 
Merawat Kesehatan Mata sangatlah penting , sebab sayang sekali pengelihatan kita hilang. Banyak yang menyatakan bahwa di adegan Asia Tenggara aneka macam orang terkena penyakit mata. Sebelum terjadi sesuatu pada mata , alangkah baiknya kita menjaga dan merawatnya dengan benar.
Seperti di bawah ini kami membantu anda untuk menemukan apa-apa saja yang harus dilakukan untuk merawat mata dengan benar. Mata sangat rentan dan sensitive sekali , kita misalkan kalau anda terlalu sering dan terlalu menggosok-gosok mata berlebihan , maka akan mendapat penyakit yang mungkin besar.
Selain hal itu , kita juga perlu datang ke dokter untuk berkonsultasi dengan teratur.
Seperti di bawah ini kami membantu anda untuk menemukan apa-apa saja yang harus dilakukan untuk merawat mata dengan benar. Mata sangat rentan dan sensitive sekali , kita misalkan kalau anda terlalu sering dan terlalu menggosok-gosok mata berlebihan , maka akan mendapat penyakit yang mungkin besar.
Selain hal itu , kita juga perlu datang ke dokter untuk berkonsultasi dengan teratur.
Merawat Kesehatan Mata
Wortel
Memang sudah diam-diam umum , wortel bisa menjaga kesehatan mata. Wortel terkandung betakaroten akan menjadi Vitamin A yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.
Pakai Pelindung Mata
Saat berkendara , sinar matahari , berolahraga , dan kegiatan lainnya , cobalah untuk menjaga mata tetap aman dan terhindari dari bubuk , maka kami menyarankan untuk melindungi mata anda dari hal itu.
Istirahat Cukup
Sama ibarat anggota badan yang lainnya , mata juga butuh istirahat yang cukup. Seperti menonton dan depan komputer berjam-jam sangatlah membuat mata cukup lelah , maka dengan itu selangkanlah waktu sedikit untuk mengistirahatkan mata sejenak dengan melihat objek yang jauh. Kenapa dengan objek yang jauh? sebab dengan melihat objek yang jauh maka ruang lingkup mata akan terbuka dan lebih menenangkan.
Telur
Memang telur sangat kaya akan Protein dan Vitamin. Telur juga memeliki Vitamin A yang tentunya sangat baik sekali untuk mata. Selain itu , kandungan Lutein dan Zeaxanthin yang ada di putih telur diketahui bisa mencegah penyakit katarak.
Periksa Mata
Jika mata anda terasa ada yang beda atau kalau mata anda kemasukan benda-benda kecil , sebaiknya untuk memeriksa mata anda ke dokter.
Memang sudah diam-diam umum , wortel bisa menjaga kesehatan mata. Wortel terkandung betakaroten akan menjadi Vitamin A yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.
Pakai Pelindung Mata
Saat berkendara , sinar matahari , berolahraga , dan kegiatan lainnya , cobalah untuk menjaga mata tetap aman dan terhindari dari bubuk , maka kami menyarankan untuk melindungi mata anda dari hal itu.
Istirahat Cukup
Sama ibarat anggota badan yang lainnya , mata juga butuh istirahat yang cukup. Seperti menonton dan depan komputer berjam-jam sangatlah membuat mata cukup lelah , maka dengan itu selangkanlah waktu sedikit untuk mengistirahatkan mata sejenak dengan melihat objek yang jauh. Kenapa dengan objek yang jauh? sebab dengan melihat objek yang jauh maka ruang lingkup mata akan terbuka dan lebih menenangkan.
Telur
Memang telur sangat kaya akan Protein dan Vitamin. Telur juga memeliki Vitamin A yang tentunya sangat baik sekali untuk mata. Selain itu , kandungan Lutein dan Zeaxanthin yang ada di putih telur diketahui bisa mencegah penyakit katarak.
Periksa Mata
Jika mata anda terasa ada yang beda atau kalau mata anda kemasukan benda-benda kecil , sebaiknya untuk memeriksa mata anda ke dokter.
Cara Merawat Kesehatan Mata
4/
5
Oleh
tess
