ResepsehatdariBunda - Jika Anda mengalami patah tulang memang sangat menyakitkan dan menyusahkan. Di satu sisi, Anda mungkin memerlukan waktu istirahat yang lama, selain itu Anda juga membutuhkan orang lain untuk membantu Anda untuk melaksanakan tugas-tugas yang sederhana sekalipun.
Sebenarnya, ketika Anda mengalami patah tulang, badan Anda sudah diproses untuk dapat menyembuhkan patah tulang secara alami. Tubuh Anda akan mencoba yang terbaik, mengerahkan semua sumber daya yang ada dalam badan Anda mulai dari sel-sel dalam jaringan mulai mengalihkan, hormon tertentu mulai disekresikan, beberapa asam amino diproduksi lebih banyak untuk membantu Anda kembali pulih.
Tapi kadang ada beberapa orang yang tidak sabaran untuk menunggu pemulihan secara alami ketika mereka mengalami patah tulang sehingga banyak dari mereka mengunjungi pengobatan alternatif yang bahu-membahu malah hanya membuat bentuk tulang Anda menjadi tidak proporsional menyerupai biasanya.
Segala sesuatu yang terjadi di dalam badan Anda setelah Anda mengalami patah tulang bahu-membahu ialah adegan dari proses penyembuhan. Nah, bahu-membahu ada mampu membantu diri Anda sendiri biar proses penyembuhan patah tulang Anda menjadi lebih cepat.
Ada beberapa tips yang mampu Anda terapkan biar proses pemulihan patah tulang mampu lebih cepat.
Salah satunya ialah dengan mengkonsumsi makanan yang dapat menyembuhkan patah tulang lebih cepat dari biasanya. Seperti mengkonsumsi susu, brokoli, tomat dan juga yogurt.
Cara lainnya untuk menyembuhkan patah tulang lebih cepat adalah:
1. Tulang Anda sangat membutuhkan mineral dan sebab itu Anda mungkin perlu menambah asupan mineral lebih banyak menyerupai mangan, kalsium, vanadium dan sebagainya. Makan makanan yang membantu badan Anda menerima lebih banyak mineral.
2. Produk susu dan sayuran berdaun hijau kaya akan kandungan kalsium. Tulang didominasi dengan kalsium. Jadi, sangat penting mengkonsumsi makanan yang kaya akan magnesium dam kalsium.
3. Anda membutuhkan antioksidan untuk mengatasi peradangan yang mungkin terjadi tanggapan patah tulang. Banyak koonsumsi vitamin C untuk mengatasinya.
4. Protein juga di butuhkan badan Anda untuk membantu badan Anda membagun jaringan-jaringan yang rusak tanggapan patah tulang, dan membantu membangun yang gres kembali. Hanya saja untuk dilema yang satu ini Anda memerlukan konsultasi kepada dokter Anda apakah Anda hanya cukup mengkonsumsi telur atau Anda perlu protein nabati dalam situasi ini.
5. Jika dokter Anda mengijinkan, lakukan latihan lembut untuk membangun kembali kekuatan pada tulang. Sirkulasi darah juga akan meningkat bila Anda bergerak.
6. Beberapa sumber mengatakan bahwa dengan akupuntur juga dapat membantu mempercepat proses penyembuhan patah tulang.
7. Tanyakan pada dokter Anda apakah Anda perlu meningatkan asupan kalori Anda. Secara umum, proses pemulihan patah tulang membutuhkan lebih banyak energi melalui kalori.
Tolong bagikan gosip ini ke teman, kerabat, dan keluarga Anda.
Gunakan Cara Ini Untuk Menyembuhkan Patah Tulang Lebih Cepat
4/
5
Oleh
tess
