12 Cara Ampuh Mengatasi Hidung Tersumbat Menjelang Tidur Di Malam Hari

Carakupunya | Cara Ampuh Mengatasi Hidung Tersumbat Menjelang Tidur di Siang/Malam Hari secara Alami - Apakah Anda juga pernah mengalami gangguan hidung tersumbat ketika akan tidur siang, terlebih ketika menjelang tidur malam hari ? Iya, dilema itu memang umum dialami oleh semua orang, tidak terkecuali kita sendiri. Hidung tersumbat merupakan dilema yang tentu sangat menggganggu bukan ?, apalagi jikalau hal tersebut terjadi ketika kita menjelang tidur dimalam hari.

Kejadian ibarat ini tidak hanya dialami oleh anak kecil saja, bayi yang mungkin masih berumur 1 bulan, 1 tahun, 2 tahun dan bahkan ibu yang sedang hamil juga mempunyai kemungkinan mengalami hidung tersumbat tersebut. Seringkali insiden hidung tersumbat ini terjadi bebarengan dengan penyakit flu atau pilek, yang mengakibatkan lubang hidung kita tersumbat oleh lendir yang diakibatkan oleh penyakit flu tadi. Keadaan hidung tersumbat pun juga bermacam-macam, ibarat hidung tersumbat sebelah, maupun keduanya lubang hidung tersumbat dan pilihan terakhir ialah memakai lubang lisan untuk mengambil nafas.

Cara Ampuh Mengatasi Hidung Tersumbat Menjelang Tidur di Siang 12 Cara Ampuh Mengatasi Hidung Tersumbat Menjelang Tidur di Malam Hari

Biasanya ketika kita mengalami hidung tersumbat ibarat ini akan dibarengi dengan sakit kepala atau pusing dan tubuh yang terasa tidak enak. Mungkin Anda sanggup saja membeli obat-obatan yang terdapat di apotek untuk mengobati hidung tersumbat itu, namun perlu diketahui jikalau Anda sering mengandalkan obat-obatan untuk mengobati penyakit Anda maka lama-kelamaan obat tersebut akan mengakibatkan imbas samping pada kesehatan tubuh Anda. Maka dari itu, untuk lebih baiknya Anda musti mencoba beberapa tips kesehatan untuk menghilangkan dan mengobati hidung yang tersumbat di waktu malam hari dengan cara yang alami.

Nah berikut beberapa tips pengobatan secara alami untuk mengobati dan meredakan hidung yang tersumbat ketika menjelang tidur di malam hari dan menjadikan Anda bernafas dengan lega dan normal kembali.

Penyebab Hidung Tersumbat

Sebelum kita mengetahui cara melegakan hidung yang tersumbat, ada baiknya bila kita mengetahui terlebih dahulu penyebab dari hidung tersumbat itu sendiri, nah berikut beberapa alasannya ialah terjadinya hidung tersumbat.

1. Penyakit pilek

2. Tingkat kelembapan yang rendah sehingga mengakibatkan pembengkakan atau iritasi

3. Sinusitis merupakan penyebab umum dari dilema hidung tersumbat ini

4. Alergi terhadap sesuatu ibarat materi daerah tidur, bantal, selimut, kasur dan lain-lain .

5. Reaksi dari sistem kekebalan tubuh yang kuwalahan untuk mengatasi serangan jamur di udara.

Cara Ampuh Mengatasi Hidung Tersumbat Menjelang Tidur di Siang/Malam Hari

1. Cara Ampuh Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Mandi air hangat

Mandi air hangat sanggup membantu Anda untuk mengatasi dilema hidung tersumbat. Uap dari air sanggup menembus hidung dan melegakannya.

2. Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Mengkonsumsi Air

Sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi sepanjang waktu dan fresh. Hal ini secara tidak eksklusif sanggup meringankan jalan masuk hidung yang teriritasi dan mencegah penyumbatan sinus. Anda sanggup minum air hangat untuk mengeluarkan racun dari tubuh dan menyembuhkan hidung tersumbat.

3. Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Posisi kepala dikala tidur

Tinggikan kepala dengan menopangnya dengan bantal tambahan. Cara ini akan memungkinkan lendir yang terjebak dalam hidung tersumbat untuk keluar. Dan juga, cara ini juga cukup efektif untuk menciptakan waktu tidur Anda tidak terganggu lantaran kesulitan bernapas.

4. Cara Ampuh Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Minuman jeruk hangat

Cara terbaik untuk mengatasi hidung tersumbat ialah dengan minum air jeruk nipis hangat. Minuman sehat ini juga membantu Anda menjaga kekebalan tubuh. Apalagi jikalau ditambahi dengan madu.

5. Ampuh Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Makanan pedas

Mengkonsumsi masakan pedas ialah cara terbaik untuk melegakan hidung tersumbat. Rasa pedas dari masakan akan menciptakan lendir mengalir keluar dengan sendirinya. Bersihkan lendir yang keluar tersebut dan nafas Anda akan menjadi lega.

6. Cara Ampuh Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Steaming

Ini ialah cara terbaik untuk menenangkan peradangan dan menciptakan Anda sanggup bernapas dengan lega, ketika Anda mengalami dilema hidung tersumbat Anda. Ambil bejana berisi air mendidih dan kurungi kepala Anda dengan handuk sehingga uap eksklusif terhirup ke hidung dan mengenai wajah. Ini sanggup mengalirkan lendir dan racun dari tubuh Anda.

7. Meredakan Hidung Tersumbat dengan Teh herbal

Teh herbal ialah obat paling kondusif untuk mengatasi hidung tersumbat. Uap yang dilepaskan oleh tumbuh-tumbuhan akan membantu menenangkan iritasi di jalan masuk hidung. Teh herbal juga dipakai untuk mengencerkan lendir dan memperbaiki drainase hidung.

8. Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Minyak kayu putih

Ini ialah salah satu obat herbal yang baik untuk hidung tersumbat. Tuang beberapa tetes minyak kayu putih ke dalam bejana berisi air mendidih dan hirup uap air itu selama 10 menit. Hidung akan kembali lega dan tak tersumbat.

9. Cara Ampuh Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Sup ayam

Sup ayam ialah obat yang sangat baik untuk hidung tersumbat. Semangkuk sup ayam hangat ialah cara terbaik untuk membuka hidung yang tersumbat. Ini berisi sistein, yang meredakan sumbatan pada hidung dan merilis lendir yang pada kesudahannya membuka penyumbatan di hidung.

10. Mengobati Hidung Tersumbat dengan Berkumur Air Garam

Masukkan garam ke dalam air hangat. Aduk sampai larut. Berkumurlah beberapa kali dengan larutan tersebut. Ini ialah cara terbaik untuk mengalirkan lendir dan membuka sumbatan pada hidung Anda.

11. Obat Alami dari Bawang

Bawang ialah obat berpengaruh ibarat cabai yang efektif untuk mengatasi hidung tersumbat. Cuci satu atau dua bawang dan iris kemudian menciumnya. Ini akan menciptakan hidung tersumbat anda menjadi lebih lega.

12. Menghilangkan Hidung Tersumbat dengan Jalan-Jalan

Jika anda terganggu oleh hidung tersumbat di malam hari dan dikala itu tidak merasa lemah atau lelah, maka anda sanggup pergi keluar untuk berjalan-jalan dan refreshing sejenak. Gerakan yang sederhana ibarat berjalan kaki sanggup meningkatkan sirkulasi pernafasan dan bekerja sebagai dekongestan alami.

Baca Juga :

Cara Menghilangkan Mata Panda dengan Cepat

Cara Menghilangkan Bintik Hitam Bekas Jerawat

Demikian itu artikel yang sanggup kami bagikan untuk teman-teman semua mengenai Cara Ampuh Mengatasi Hidung Tersumbat Menjelang Tidur di Siang/Malam Hari secara Alami , silahkan dicoba dan biar bagi teman-teman yang sedang mengalami hidung tersumbat ini sanggup cepat sembuh dan sanggup beraktifitas ibarat semula ya ?. "Have a Nice Day Guys" ^_^.

Edited By : Flady Nasrulloh

Tag : hidung tersumbat pada bayi,cara mengatasi hidung tersumbat pada anak,hidung tersumbat sebelah, cara mengatasi hidung tersumbat lantaran flu,penyebab hidung mampet,hidung mampet berkepanjangan,obat hidung tersumbat dan tenggorokan sakit,obat hidung mampet di apotik

Sumber http://carakupunya.blogspot.com/