Gula aren yakni salah satu jenis gula alami yang dibuat menggunakan materi alami dari buah aren.
Gula aren menjadi salah satu konsumsi favorit dari masyarakat Indonesia, dan menjadi materi dasar dalam pembuatan jenis makanan dan minuman di Indonesia.
Gula aren selama ini dikenal sebagai pelengkap alami karena memang berasal dari materi alami dan aman dikonsumsi oleh tubuh.
Kandungan yang terdapat di dalam gula aren memiliki beberapa tambahan nutrisi penting bagi tubuh.
Gula aren mempunyai rasa yang manis dan legit. Gula aren rendah kalori sehingga tidak mengakibatkan obesitas.
Manfaat gula aren
#1. Untuk Maag
Maag merupakan sebuah gejala yang terjadi di episode lambung, dimana kondisinya lambung mengalami luka pada dinding lambung.
Yang menjadi penyebab utamanya karena gaya hidup yang kurang baik, sepert berlebihan dalam konsumsi lada, ataupun konsumsi makanan yang terlalu asam.
Penyebab lainnya karena basil berjulukan H.pylori yang menggrogoti dinding lambung, yang jikalau dibiarkan bisa berbahaya bagi kesehatan organ lambung.
Konsumsi gula aren ternyata dipercaya bisa mengatasi penyakit maag, hal itu karena kandungan menyerupai makro dan mikronutrien.
Beberapa penelitian menemukan kandungan yang terdapat pada gula aren yaitu Thiamine (vitamin B1), Riboflavin (vitamin B2), Nicotinic Acid (vitamin B3), Pyridoksin (vitamin B6), Cyanocobalamin (vitamin B12), Ascorbic Acid yang menghambat pertumbuhan virus penyebab maag, serta menetalisir asam lambung tinggi.
Cara meracik gula aren untuk obat maag
Sediakan 1/4 gula aren berukuran bulat gelas, seduh dengan air hangat dan diaduk sampai gulanya mencair. Setelah itu, minum selagi hangat.
Cara lainnya, bisa eksklusif mengkonsumsi gula aren , menyerupai halnya makan permen.
#2. Penambah tenaga
Gula aren memiliki kandungan kalori, walaupun memang tidak tinggi. Tetapi, justru karena kandungan kalori yang tidak tinggi inilah, yang menjadi kelebihan gula aren...
...karena asupan kalori yang berlebihan dapat menjadi lemak di dalam tubuh.
Meskipun memiliki kalori yang tidak tinggi, gula aren tetap dapat menawarkan tenaga dan energi yang mencukupi.
Tidak sedikit pendaki gunung yang membawa bekal berupa gula aren untuk menambah energi dan tenaga, dimana mendaki gunung sangat melelahkan.
Dengan konsumsi gula aren, juga bisa meningkatkan daya tahan atau stamina tubuh.
#3. Mencegah anemia
Gula aren bisa mencegah terjadinya anemia, hal ini karena di dalam gula aren terdapat kandungan zat besi yang cukup tinggi, yang manfaatnya dapat mencegah kekurangan darah (anemia).
Kandungan zat besi mempunyai kemampuan untuk meningkatkan produksi sel-sel darah merah, sehingga dapat mengobati dan mencegah penyakit anemia.
Beberapa gejala yang disebabkan oleh anemia yaitu tubuh terasa lemah, mudah lelah, lesu, mudah terserang penyakit, dan tidak bersemangat.
Senyawa anti-oksidan di dalam gula aren bermanfaat untuk menangkal banyak sekali macam radikal bebas yang menyerang tubuh.
Dengan begitu, mengkonsumsi gula aren berguna mencegah anemia dan menangkal radikal bebas.
#4. Memperlancar peredaran darah
Dulansir dari UI.ac.id, bahwa gula aren memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi. Kandungan zat besi tersebut mempunyai fungs meningkatkan produksi sel-sel darah merah.
Dengan begitu, karena tinggi zat besi, gula aren bisa mengatasi ataupun mencegah penyakit anemia.
Di dalam gula aren, memiliki unsur kimia yang berfungsi melancarkan sistem peredaran darah...
...hal ini penting biar fungsi dan kinerja seluruh organ-organ tubuh menjadi maksimal. Selain itu, juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dengan lancarnya peredaran darah di dalam tubuh anda, tubuh bisa terhindar dari banyak sekali macam dilema dan gangguan kesehatan.
Beberapa dilema dari terhambatnya kondisi peredaran darah di dalam tubuh (tidak lancar) yaitu:
#5. Meningkatkan daya tahan tubuh
Gula aren asli memiliki khasiat tinggi untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan meningkatnya sistem imun, menawarkan banyak manfaat yaitu mencegah penyakit, membuat tubuh fit dan terasa segar, tidak mudah lelah dan memaksimalkan fungsi organ tubuh
#6. Menjaga kadar kolestrol tubuh
Salah satu kandungan penting dari gula aren, yaitu kandungan niacin, yang bermanfaat untuk menjaga kadar kolesterol tubuh biar tidak melampaui batas.
Sehingga, ketika kondisi kadar kolesterol tubuh tinggi maka dapat segera kembali normal kembali dengan mengkonsumsi gula aren.
Adaun kadar koleterol yang terlalu tinggi sangat berbahaya, yang memicu penyakit berbahaya sepert diabetes, jantung coroner, stroke, ssam urat, sesak nafas, dll.
Kandungan niacin dalam gula aren bisa menormalkan kolesterol di dalam tubuh.
#7. Sumber antioksidan
Di dalam gula aren terdapat kandungan antioksidan dalam jumlah tinggi, yang manfaatnya untuk menangkal radikal bebas, guna melindungi tubuh dari ancaman penyakit berbahaya akhir radikal bebas, menyerupai kanker kulit.
#8. Menjaga sistem pencernaan
Kandungan zat niacin di dalam gula aren berguna untuk meningkatkan sistem pencernaan, yang sangat penting biar kita terhindar dari gangguan pencernaan.
#9. Baik untuk yang sedang diet
Biasanya, orang yang ingin menurunkan berat tubuh akan menghindari makanan yang manis-manis. Tetapi, hal ini berbeda dengan gula aren yang tidak apa-apa dikonsumsi oleh pelaku diet. Hal itu karena gula aren merupakan pelengkap alami yang rendah kalori.
#10. Mengobati sariawan
Kandungan niacin memiliki manfaat untuk mengobati sariawan. Untuk melakukannya, hanya perlu menempelkan gula aren di episode verbal yang mengalami sariawan.
#11. Sebagai campuran ramuan obat tradisional
Di Indonesia, sangat kaya akan rempah rempah dan ramuan-ramuan obat tradisional (jamu). Gula aren selain berguna sebaga pemanis, juga dapat dimanfaatkan untuk memaksimalkan khasiat dari ramuan herbal dan jamu. Beberapa penyakit yang biasanya datasi dengan ramuan herbal maupun jamu yaitu:
Gula aren sering digunakan sebagai campuran ramuan obat karena memang memiliki kegunaan sebagai pemanis, selain itu juga memaksimalkan manfaat dari ramuan obat tersebut.
Walaupun demikian, penting untuk mengkonsumsi dalam jumlah yang sewajarnya (jangan berlebihan), karena juga kurang baik bagi kesehatan.
#12. Sebagai materi pelengkap tidak tinggi kalori
Yang namanya gula, maka punya rasa manis dan legit. Akan tetapi, banyak orang yang khawatir sehingga menghindari gula putih karena kandungan kalorinya yang terlalu tinggi, yang bisa juga memicu obesitas sampai diabetes.
Berbeda halnya dengan gula aren, yang masih cukup aman dikonsumsi oleh penderita diabetes, selama masih batasan yang wajar.
Hal ini, membuat gula aren menjadi pilihan banyak orang sebagai materi pelengkap yang rendah kalori.
#13. Gula aren lebih cocok untuk penderita diabetes (dibandingkan gula putih)
Dilansir dari 7 Gaya Hidup Sehat yang Perlu Kamu Lakukan15 Bahaya Konsumsi Makanan Terlalu Asin (Tips Menghindarinya) 14 Tips Ampuh Membuat Tidur Lebih Sehat
Gula aren menjadi salah satu konsumsi favorit dari masyarakat Indonesia, dan menjadi materi dasar dalam pembuatan jenis makanan dan minuman di Indonesia.
Gula aren selama ini dikenal sebagai pelengkap alami karena memang berasal dari materi alami dan aman dikonsumsi oleh tubuh.
Kandungan yang terdapat di dalam gula aren memiliki beberapa tambahan nutrisi penting bagi tubuh.
Gula aren mempunyai rasa yang manis dan legit. Gula aren rendah kalori sehingga tidak mengakibatkan obesitas.
Manfaat gula aren
#1. Untuk Maag
Maag merupakan sebuah gejala yang terjadi di episode lambung, dimana kondisinya lambung mengalami luka pada dinding lambung.
Yang menjadi penyebab utamanya karena gaya hidup yang kurang baik, sepert berlebihan dalam konsumsi lada, ataupun konsumsi makanan yang terlalu asam.
Penyebab lainnya karena basil berjulukan H.pylori yang menggrogoti dinding lambung, yang jikalau dibiarkan bisa berbahaya bagi kesehatan organ lambung.
Konsumsi gula aren ternyata dipercaya bisa mengatasi penyakit maag, hal itu karena kandungan menyerupai makro dan mikronutrien.
Beberapa penelitian menemukan kandungan yang terdapat pada gula aren yaitu Thiamine (vitamin B1), Riboflavin (vitamin B2), Nicotinic Acid (vitamin B3), Pyridoksin (vitamin B6), Cyanocobalamin (vitamin B12), Ascorbic Acid yang menghambat pertumbuhan virus penyebab maag, serta menetalisir asam lambung tinggi.
Cara meracik gula aren untuk obat maag
Sediakan 1/4 gula aren berukuran bulat gelas, seduh dengan air hangat dan diaduk sampai gulanya mencair. Setelah itu, minum selagi hangat.
Cara lainnya, bisa eksklusif mengkonsumsi gula aren , menyerupai halnya makan permen.
#2. Penambah tenaga
Gula aren memiliki kandungan kalori, walaupun memang tidak tinggi. Tetapi, justru karena kandungan kalori yang tidak tinggi inilah, yang menjadi kelebihan gula aren...
...karena asupan kalori yang berlebihan dapat menjadi lemak di dalam tubuh.
Meskipun memiliki kalori yang tidak tinggi, gula aren tetap dapat menawarkan tenaga dan energi yang mencukupi.
Tidak sedikit pendaki gunung yang membawa bekal berupa gula aren untuk menambah energi dan tenaga, dimana mendaki gunung sangat melelahkan.
Dengan konsumsi gula aren, juga bisa meningkatkan daya tahan atau stamina tubuh.
#3. Mencegah anemia
Gula aren bisa mencegah terjadinya anemia, hal ini karena di dalam gula aren terdapat kandungan zat besi yang cukup tinggi, yang manfaatnya dapat mencegah kekurangan darah (anemia).
Kandungan zat besi mempunyai kemampuan untuk meningkatkan produksi sel-sel darah merah, sehingga dapat mengobati dan mencegah penyakit anemia.
Beberapa gejala yang disebabkan oleh anemia yaitu tubuh terasa lemah, mudah lelah, lesu, mudah terserang penyakit, dan tidak bersemangat.
Senyawa anti-oksidan di dalam gula aren bermanfaat untuk menangkal banyak sekali macam radikal bebas yang menyerang tubuh.
Dengan begitu, mengkonsumsi gula aren berguna mencegah anemia dan menangkal radikal bebas.
#4. Memperlancar peredaran darah
Dulansir dari UI.ac.id, bahwa gula aren memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi. Kandungan zat besi tersebut mempunyai fungs meningkatkan produksi sel-sel darah merah.
Dengan begitu, karena tinggi zat besi, gula aren bisa mengatasi ataupun mencegah penyakit anemia.
Di dalam gula aren, memiliki unsur kimia yang berfungsi melancarkan sistem peredaran darah...
...hal ini penting biar fungsi dan kinerja seluruh organ-organ tubuh menjadi maksimal. Selain itu, juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dengan lancarnya peredaran darah di dalam tubuh anda, tubuh bisa terhindar dari banyak sekali macam dilema dan gangguan kesehatan.
Beberapa dilema dari terhambatnya kondisi peredaran darah di dalam tubuh (tidak lancar) yaitu:
- Suplai oksigen ke otak berkurang, yang berakbat pada menurunnya konsentrasi dan daya pikir
- Kerja jantung menjadi lebih berat, yang bisa memicu gagal jantung
- Suplai darah ke banyak sekali organ tubuh tidak optimal, yang berakibat dilema pada organ-organ tubuh.
- Tubuh terasa cepat lelah, lemas dan tidak bersemangat.
- Meningkatkan resiko terkena penyakit kardiovaskular
Loading...
#5. Meningkatkan daya tahan tubuh
Gula aren asli memiliki khasiat tinggi untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan meningkatnya sistem imun, menawarkan banyak manfaat yaitu mencegah penyakit, membuat tubuh fit dan terasa segar, tidak mudah lelah dan memaksimalkan fungsi organ tubuh
#6. Menjaga kadar kolestrol tubuh
Salah satu kandungan penting dari gula aren, yaitu kandungan niacin, yang bermanfaat untuk menjaga kadar kolesterol tubuh biar tidak melampaui batas.
Sehingga, ketika kondisi kadar kolesterol tubuh tinggi maka dapat segera kembali normal kembali dengan mengkonsumsi gula aren.
Adaun kadar koleterol yang terlalu tinggi sangat berbahaya, yang memicu penyakit berbahaya sepert diabetes, jantung coroner, stroke, ssam urat, sesak nafas, dll.
Kandungan niacin dalam gula aren bisa menormalkan kolesterol di dalam tubuh.
#7. Sumber antioksidan
Di dalam gula aren terdapat kandungan antioksidan dalam jumlah tinggi, yang manfaatnya untuk menangkal radikal bebas, guna melindungi tubuh dari ancaman penyakit berbahaya akhir radikal bebas, menyerupai kanker kulit.
#8. Menjaga sistem pencernaan
Kandungan zat niacin di dalam gula aren berguna untuk meningkatkan sistem pencernaan, yang sangat penting biar kita terhindar dari gangguan pencernaan.
#9. Baik untuk yang sedang diet
Biasanya, orang yang ingin menurunkan berat tubuh akan menghindari makanan yang manis-manis. Tetapi, hal ini berbeda dengan gula aren yang tidak apa-apa dikonsumsi oleh pelaku diet. Hal itu karena gula aren merupakan pelengkap alami yang rendah kalori.
#10. Mengobati sariawan
Kandungan niacin memiliki manfaat untuk mengobati sariawan. Untuk melakukannya, hanya perlu menempelkan gula aren di episode verbal yang mengalami sariawan.
#11. Sebagai campuran ramuan obat tradisional
Di Indonesia, sangat kaya akan rempah rempah dan ramuan-ramuan obat tradisional (jamu). Gula aren selain berguna sebaga pemanis, juga dapat dimanfaatkan untuk memaksimalkan khasiat dari ramuan herbal dan jamu. Beberapa penyakit yang biasanya datasi dengan ramuan herbal maupun jamu yaitu:
- Flu dan batuk
- Demam
- Asam urat
- Reumatik
- Pegal-pegal
- Masuk angin
Gula aren sering digunakan sebagai campuran ramuan obat karena memang memiliki kegunaan sebagai pemanis, selain itu juga memaksimalkan manfaat dari ramuan obat tersebut.
Walaupun demikian, penting untuk mengkonsumsi dalam jumlah yang sewajarnya (jangan berlebihan), karena juga kurang baik bagi kesehatan.
#12. Sebagai materi pelengkap tidak tinggi kalori
Yang namanya gula, maka punya rasa manis dan legit. Akan tetapi, banyak orang yang khawatir sehingga menghindari gula putih karena kandungan kalorinya yang terlalu tinggi, yang bisa juga memicu obesitas sampai diabetes.
Berbeda halnya dengan gula aren, yang masih cukup aman dikonsumsi oleh penderita diabetes, selama masih batasan yang wajar.
Hal ini, membuat gula aren menjadi pilihan banyak orang sebagai materi pelengkap yang rendah kalori.
#13. Gula aren lebih cocok untuk penderita diabetes (dibandingkan gula putih)
Dilansir dari 7 Gaya Hidup Sehat yang Perlu Kamu Lakukan
Artikel Terkait
29 Khasiat Daun Alpukat Untuk Kesehatan, Pengobatan, dll (Efek Sampingnya) Tanaman alpukat mempunyai nama latin “Persea Americana Miller”, ini yaitu tanaman asli Meksiko. Sekarang ini, tanaman 
28 Manfaat Lidah Buaya: Untuk Kesehatan, Rambut, Kulit, Pengobatan, dll Lidah buaya (aloe vera) sudah umum digunakan oleh masyarakat, bahkan di Indonesia penggunaan pengecap buaya sang
17 Manfaat Habbatussauda: Untuk Diet, Daya Ingat, Pencernaan, Anti-Kanker, dll Habbatussauda yang dikenal juga dengan nama jintan hitam, memiliki manfaat penting dalam kesehatan dan lainnya. Habat
15 Manfaat Daun Karet Kebo Untuk Kesehatan, Khasiat Pengobatan & Lingkungan Meskipun jenis tanaman ini berasal dari India, tapi pohon yang mempunyai nama ilmiah Ficus elastica ini umum terdapat 
32 Cara Meningkatkan Nafsu Makan (Untuk Orang Dewasa & Anak) Tidak memiliki nafsu makan mampu menjadi sebuah masalah, bahkan mampu menimbulkan frustasi terutama bagi orang-orang y
15 Manfaat Minyak Zaitun: Untuk Kesehatan, Jantung, Kulit, Wajah, Rambut, dll Minyak zaitun awalnya terkenal dari daerah Mediterania. Minyak ‘Mediterania’ ini sudah sangat populer, bukan hanya di
15 Manfaat Gula Aren Bagi Kesehatan, Kecantikan, Mengatasi Maag, Diabetes dll
4/
5
Oleh
tess
