ResepsehatdariBunda - Lemak diperut terkadang membuat kita galau dan membuat penampilan jadi tak keren lagi. Baik pria maupun wanita tak suka memiliki perut buncit, tapi susah untuk mengecilkannya.
Tapi bersama-sama untuk memiliki perut yang langsing dan ramping itu tak sulit. Cukup 7 menit setiap harinya Anda melaksanakan gerakan ini, maka perut Anda tak akan buncit lagi.
Ada 5 gerakan yang dapat anda lakukan sendiri dirumah, silahkan disimak yah...
1. Sit-up + tekuk kaki sebanyak 20 kali
2. Duduk + bolak-balik tubuh kekanan kekiri sebanyak 50 kali
3. Duduk sit-up kaki lurus dan dinaikkan keatas sebanyak 20 kali
4. Tahan tubuh dengan kedua siku dalam keadaan tengkurap, lalu goyangkan tubuh kekanan kekiri sebanyak 20 kali.
5. Tahan tubuh dengan kedua telapak tangan dan gerakan kaki dengan menyilang kekanan kekiri sebanyak 30 kali.
Tolong bagikan informasi ini ke teman, kerabat, dan keluarga Anda.
Dalam 7 Menit Dengan Melakukan 5 Gerakan ini, Perut Buncit Anda akan Mengecil...!!! SEGERA LAKUKAN SEKARANG JUGA!
4/
5
Oleh
tess
