ResepsehatBunda - Asma yaitu penyakit sesak napas yang dipicu oleh kondisi alergi.
Penderita akan mengalami sesak napas, napas pendek-pendek dan tersengal, ini terjadi alasannya terjadi penyempitan pada jalan masuk napas dan adanya lendir yang menghalangi jalan napas.
Ini jawaban dari reaksi berlebihan dari sistem kekebalan badan terhadap benda abnormal maupun kondisi tertentu menyerupai udara cuek dan kering.
Banyak hal yang dapat dilakukan untuk menghindari serangan asma, di antaranya:
1. Perbaiki jam tidur
Hindari kebiasaan bergadang atau tidur terlalu larut malam bahkan dini hari. Sebaiknya Anda tidur malam lebih cepat dan bangkit lebih awal. Ini akan menunjukkan badan ritme sirkadian yang normal sehingga daya tahan badan lebih bauk lagi.
2. Jangan Terlalu Lelah
Bekerja lembur, memiliki beban pekerjaan berlebihan, ataupun acara fisik yang berat dan menguras tenaga mampu memforsir kelenjar hormon tiroid Anda bekerja terlalu keras. Hingga pada karenanya menjadikan duduk perkara hormonal yang buruk. Tentu saja ini berimbas pada sistem kekebalan badan Anda.
3. Makan makanan sehat
Perbanyak konsumsi sayuran dan buah. Ketika badan tidak mendapat cukup asupan vitamin, terutama vitamin C, B dan A maka sistem imun badan akan terganggu.
4. Hindari stress
Pada umumnya duduk perkara alergi justru berasal dari duduk perkara tekanan dan ketegangan saraf atau stress. Stress akan menganggu kelenjar pituitari dalam memproduksi kelenjar yang mengatur produksi hormon tiroid. Padahal hormon tiroid sangat penting untuk menjaga kualitas produksi imunitas pada badan Anda.
5. Konsumsi garam
Walaupun penggunaan garam dalam makanan terlalu banyak dapat berbahaya untuk tekanan darah dan menyebabkan endapan dalam darah, tetapi konsumsi garam terlalu rendah juga akan mengacaukan kondisi imunitas. Makara Anda tetap mengkonsumsi garam dalam jumlah terkendali dan utamakan mengasup garam dengan kandungan iodium. Iodium inilah materi baku pembuatan hormon tiroid yang bertugas sebagai pengelola produksi imunitas.
Apabila tips sederhana di atas tidak menunjukkan pertolongan berarti bagi penyakit Asma Anda, cobalah menuntaskan keluhan asma menggunakan resep ramuan obat herbal asma berikut ini:
Caranya:
2 buah noni yang sudah matang dengan ukuran sedang dicuci bersih.
Lalu potong-potong sebesar dadu. Tambahkan 1 sendok makan air jeruk lemon, kemudian diblender hingga halus.
Tambahkan 1-2 sendok makan madu asli. Buat ramuan ini setiap hari satu hingga dua kali sehari hingga setidaknya 4 hari untuk hasil optimal.
Tolong bagikan berita ini ke teman, kerabat, dan keluarga Anda.
Jus Pace Atau Noni Ampuh Untuk Obati Asma Menahun! Begini Cara Buatnya..
4/
5
Oleh
tess
